みなさん、ダイエットをする際に、体重だけで判断していませんか?
炭水化物を減らしているにもかかわらず、なかなか体重が落ちない。運動に励んでいるのに、体重が全く変わらない。体重、体重、体重ばかりに気を取られがちですね。
食事制限や運動に努めているのに、体重が減らないと、やる気を失ってしまい、諦めてしまう方も多いかもしれません。
しかし、これからは体重ではなく、体脂肪に注目するようにしましょう。
脂肪1キロは大体顔一つ分、筋肉1キロはこぶし一つ分と言われています。同じ1キロでも、その構成は全く異なります。同じ体重でも、脂肪が付いているのか、筋肉が付いているのかで、見た目が全く違ってきます。
運動を始めて筋肉が付くと、体重は増えるかもしれません。しかし、体脂肪は減少しているはずです。体重は増えているか、変わらないかもしれませんが、体脂肪は確実に変化しているのです。
是非これからは、体重ではなく、体脂肪に注目するようにしましょう。
そしてダイエットにはメンタルやホルモンバランスも関係しますのでぜひ根本から変えていきましょう。
Q.O.Vの矯正は、見た目の変化だけでなく、歪みで使えていなかった筋肉が使えるようになるため、筋肉量や体脂肪も変化していく方が多いですよ。
根本から体を変えたい方は、ぜひQ.O.Vにお任せください。
当サロンの施術で改善した症状】 腰痛・肩コリ・腕や脚などの痺れ・顎関節症・O脚・X脚・偏頭痛など 宇都宮で美容整体、小顔矯正、骨盤矯正、ダイエットをご検討の際は「Q.O.V」へどうぞ。 皆様のお越しをお待ちしております。
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